Como o WordPress substitui a configuração memory_limit do PHP, você pode editar o arquivo wp-config.php do WordPress para aumentar o limite de memória do seu site WordPress.

Seu arquivo wp-config.php está localizado na pasta pública (raiz) do seu site.

Se estiver acesso FTP, ao se conectar ao FTP basta localizar o arquivo wp-config.php para edição.

Limite de memória do Administrativo

Para aumentar e definir o limite de memória do painel administrativo poderá utilizar o código abaixo:

define('WP_MAX_MEMORY_LIMIT' , '512M');

No exemplo acima definimos que o máximo de memória é de 512MB

Limite de memória das páginas públicas

Para aumentar e definir o limite de memória para as páginas públicas você poderá utilizar o código abaixo:

define('WP_MEMORY_LIMIT' , '512M');

No exemplo acima definimos um valor fixo para o limite de memória.

Caso não tenha efeito essa alteração contate seu provedor de hospedagem, muitos possuem um limite fixo e somente eles podem alterar, ou tente alterar via user.ini e/ou php.ini